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�?식이섬유�?�?속에�?씹히�?동안 치아 구석구석�?닦아�?치태(플라�?와 치석�?효과적으�?제거한다.

우유와 더불�?알칼리성 식품�?해조류는 치아�?에나멜층�?부식되�?것을 예방�?주며, 입안�?세균번식�?막아줍니�?그래�?충치예방�?탁월합니다

건강에 유익한 지방은 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방이�? 이러한 지방은 식물성 기�? 견과�? 씨앗, 어류 등에 풍부하게 들어 있습니다.

 따라�? 지방 섭취량을 적정 수준으로 제한하고, 건강에 유익한 지방을 섭취하는 것이 중요합니�?

또한 �?푸른 생선�?불소 성분은 치아 표면�?단단하게 �?주는 효과가 있습니다.

블루베리�?맛있�?뿐만 아니�?세계에서 가�?강력�?항산화제 공급원이기도 합니�?

연구�?따르�?해산�? 특히 생선�?가�?많이 섭취하는 사람들은 �?오래 사는 경향�?있으�?심장�? 치매, 우울증을 포함�?많은 질병�?걸릴 위험�?�?낮습니다.

인간�?마찬가지�?고양이도 예측 가능한 일상�?일관�?환경에서 성장�?�?있는 이점�?누리�?있습니다. 급식하루 �?지정된 시간�?애완동물에게 먹이�?주는 , 음식�?연중무휴�?손이 닿는 곳에 있는 무료 먹이기보�?적극 권장됩니�?

아이들이 주로 접하�?되는 사탕이나 젤리, 초콜�?�? 특히 치아�?오래 붙어 남아 있게 되는 끈적�?간식들이 가�?좋지 않습니다.

�?가지 예를 들자�?우유, 대구출장마사지 멸치, 치즈, 생선, 고기, 채소�? 미역, 김,등이 있는데요

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    우선 치아�?좋은 음식은 섬유질이 많고 풍부�?식품�?알카리성 식품, 항산�? �?박테리아 식품�?�?�?있고, 반대�?나쁜 음식은 당분�?많고 단것, 치아�?많이 달라붙는 �? 너무 딱딱하고 질긴 음식�? 인스턴트 같은 먹거리가 이에 해당한다�?�?�?있다. 치아 건강�?좋은 음식으로 대구출장마사지 대표적�?것은 고등�? 멸치 등이�? 고등어는 대표적�?�?푸른 생선으로 고등어에 포함�?불소 성분�?충치예방�?치아 밀도를 높여주는 것을 도와준�? 생선 뼈에�?칼슘�?인의 비율�?높아 치아 건강유지�?�?도움�?된다.

강낭콩에�?섬유질과 다양�?비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 생으�?먹으�?독성�?있으므�?제대�?익혀�?합니�?

아보카도: 아보카도는 건강한 단일 불포화 지방과 영양소가 풍부합니�?  아보카도를 샐러드, 샌드위치 또는 간식으로 섭취할 수 있습니다.

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